Willkommen!

Ich biete weiterhin individuelle Unterstützung an – auch wenn sich hier in letzter Zeit nicht viel verändert hat.

Die Preise sind verhandelbar, da ich bewusst ohne Werbedruck oder Google-Optimierung arbeite. Ich investiere aktuell kein Budget in Online-Werbung (z. B. Facebook), da mir andere Wege wichtiger sind.

Hinweis zur Barrierefreiheit

Nach aktueller Rechtslage (Stand: Juli 2025) bin ich von der gesetzlichen Barrierefreiheitsanforderung

nicht betroffen:

• Es gibt keinen aktiven Online-Shop

• Ich biete keine standardisierten digitalen Dienstleistungen oder Produkte an

• Alle Inhalte sind frei zugänglich und nicht kommerziell

Falls dennoch Barrieren auftreten sollten, melde dich bitte direkt bei mir. Ich stelle Inhalte gerne in einem alternativen Format (z. B. PDF oder barrierearmem Text) zur Verfügung.

Technik & Plattform

Die Website läuft über Jimdo. Dokumente und Informationen biete ich bei Bedarf in Apple-kompatiblen Formaten(z. B. Pages, Numbers oder PDF) kostenlos an.

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Du möchtest abnehmen, aber das fällt Dir schwer oder Du kannst nach dem Abnehmen das Gewicht nicht halten?

 

Du leidest an Migräne oder Kopfschmerzen? Du leidest an Müdigkeit, Energiemangel oder an Stress?

 

Du leidest vielleicht schon unter chronischen Krankheiten und musst sogar schon Medikamente mit starken Nebenwirkungen nehmen, die Du reduzieren möchtest?

 

Auch mit anderen gesundheitlichen Problemen bist Du hier genau richtig. 

 

Voraussetzungen für ein Coaching mit mir

 

Du musst kein Ernährungsguru sein – aber bereit, dauerhaft etwas zu verändern.

Hier sind die wichtigsten Punkte, die dir helfen, deinen Weg zur ganzheitlichen Gesundheit zu gehen:

 

✅ Was du mitbringen solltest:

Bereitschaft zur Umstellung deiner Ernährung – Schritt für Schritt, dauerhaft und mit Genuss

Offenheit für Rohkost – sie sollte dir schmecken! Wenn du z. B. keinen Apfel magst, finden wir gemeinsam deine Lieblingslebensmittel

Ziel, industriell verarbeitete Produkte, Zucker, Weißmehl, Fleisch und Milchprodukte zu vermeiden oder zu reduzieren

Verständnis, dass es nicht nur um Ernährung geht – es geht um deinen ganzen Lebensstil

👉 Wichtig: Lass dich bitte nicht von Begriffen wie „optimaler Ernährung“ abschrecken.

Ich esse selbst nicht perfekt – ich bin ein sogenannter Allesesser, der viel Rohkost integriert, aber sich auch mal Chips gönnt oder auf dem Freimarkt isst, worauf er Lust hat. Es geht nicht um Verzicht, sondern um bewusste, nachhaltige Veränderung.

 

Was ich für dich tun kann:

 

🧭 Begleitung & Motivation

Ich begleite dich auf dem Weg zu einer gesunden, alltagstauglichen Ernährung – nicht als Diät, sondern als dauerhafte Veränderung.

 

🥬 Lebensmittel-Alternativen finden

Zucker, Weizen, herkömmliche Milchprodukte oder Fleisch – ich zeige dir leckere, gesunde Alternativen.

 

🍪 Industrieprodukte reduzieren

Du willst (noch) nicht ganz verzichten? Kein Problem. Ich zeige dir den bewussten Umgang damit.

 

🍓 Rohkost alltagstauglich machen

Ich helfe dir, mit den richtigen Geräten (Mixer, Entsafter, Dörrautomat etc.) einfache, leckere Rohkost-Gerichte zuzubereiten.

 

🧪 Entsäuerung & Darmgesundheit

Von natürlichen Helfern bis zu Darmeinläufen – ich helfe dir, Darm & Stoffwechsel wieder ins Gleichgewicht zu bringen.

 

💊 Nahrungsergänzung sinnvoll einsetzen

Ich empfehle dir gezielt Mittel, die zu deinem Körper und Alltag passen.

 

🧠 Ganzheitliches Gesundheitsverständnis

Gesundheit ist mehr als Essen – ich unterstütze dich dabei, auch Themen wie Stress, Schlaf, Emotionen & Umfeld zu betrachten.